Mnogi ne znaju, ali jeste li znali da paradajz treba brati rano ujutro? Evo zašto: Manje je vode u plodu, što znači da je ukus intenzivniji. Toplota sunca može oštetiti plodove, pa je jutro savršen trenutak za branje. Nema previše etilena (gas koji ubrzava zrenje), pa plodovi duže ostaju sveži. Savršen paradajz počinje jutros! Kada … Read more
Pijte čaj tri puta dnevno… Um postaje preopterećen, što dovodi do drhtanja, pojačanog lupanja srca, vrtoglavice, znojenja i gubitka daha. Strah od poniženja, sramoćenja, umiranja ili bilo kojeg drugog negativnog događaja koji se čini izvan vaše kontrole iscrpljuje vašu energiju i umanjuje snagu. Postajete toliko nesigurni da iznova i iznova ponavljate neke radnje poput provjeravanja … Read more
Čia i lanene semenke imaju niz hranljivih materija, povezane su sa zdravljem srca, snižavanjem šećera krvi i zaštitom od određenog vrsta raka, a stručnjaci su pojasnili i koja je od njih zdravija. Tokom poslednjih nekoliko godina, određene semenke su dobile epitet superhrane, a čia i laneno seme su dva dobro poznata primera. Čia semenke potiču … Read more
Zadržavanje vode se javlja u cirkulatornom sistemu ili unutar tkiva i šupljina. Može izazvati oticanje ruku, stopala, gležnjeva i nogu. Zadržavanje vode u organizmu može biti prouzrokovano hormonalnim promenama,nedostatkom fizičke aktivnosti, a i gojaznost igra ključnu ulogu. Oboljenj srca, bubrega i kapilara mogu takođe da dovedu do zadržavanja vode i oticanja, prenosi Healthline. Kako biste … Read more
Propolis je jedan od onih mudrih lijekova prirode koji ubija sve što smeta zdravom organizmu. Istovremeno čuva zdravo tkivo i liječi oboljelo. Bolji je od bilo kojeg sintetičkog antibiotika – u upotrebi je već 2000 godina! Danas, kada je zbog pretjerane upotrebe sintetičkih antibiotika većina mikroorganizama stekla otpornost na njih, neophodno je naći mudrija rješenja … Read more
Također pomaže u liječenju želučanih infekcija i crijevnih problema te može pomoći u smanjenju tjelesne temperature, vrućice i bolova u tijelu koji se javljaju u ranim fazama prehlade i gripe. Arapi su, poput Kineza i Rimljana, vjerovali u svece kao ključ dugovječnosti. Ima antibakterijska, antifungalna i antivirusna svojstva. S druge strane, cimet znanstveno dokazano ubija … Read more
Obje vrste krompira bogate su ugljenim hidratima i to specifičnom vrstom ugljenih hidrata koji održavaju crijeva zdravima. Konzumiranje crvenog i bijelog krompira također vam može pomoći da unosite dovoljno kalijuma i vitamina C. Posmatrajući udeo hranjivih sastojaka i nutritivnu vrednost, i bijeli i crveni krompir su jako slični. Oba su bogata ugljenim hidratima, kalijumom i … Read more
Kora od Banane: Zdravstvene Prednosti i Primena Kora od banane, iako često zanemarena, krije mnoge zdravstvene i nutritivne koristi. Dok mesnati deo banane konzumiramo svakodnevno, njena kora se obično baca. Međutim, u mnogim zemljama, poput Indije, kora banane se redovno koristi u ishrani zbog svojih blagotvornih svojstava. Nutritivne Prednosti Kore od Banane Kora od banane … Read more
Svake godine, kada kazaljke pomaknemo sat unaprijed, javlja se ista rasprava – je li ova promjena korisna ili samo izvor umora i zbunjenosti? Dok se mnogi žale na manjak sna i teža jutra, rijetko se govori o pozitivnim stranama ove prilagodbe. No ljetno računanje vremena donosi niz dobrobiti za naše zdravlje, produktivnost i raspoloženje. Ako … Read more
Voda je jako važna za svakodnevo funkcionisanje organizma, ali ipak i u ovom slučaju treba biti oprezan. Koliko vode je potrebno da se popije svaki dana? To je jednostavno pitanje bez jednostavnog odgovora. Naučne studije su tokom godina došle do različitih preporuka. Međutim, vaše individualne potrebe za vodom zavise od mnogo faktora, uključujući opšte zdravlje, … Read more