1. Krastavac + Avokado + Limun Sastojci: 1 veliki krastavac 1 zreo avokado Sok od 1 limuna Maslinovo ulje, so, biber, peršun Priprema: Iseci krastavac i avokado na kockice, prelij limunovim sokom i kašičicom maslinovog ulja. Posoli, pobiberi i pospi svežim peršunom. Foto: Shutterstock 2. Cvekla + Narandža + Rukola Sastojci: 1 kuvana cvekla (ili … Read more
Jun je mesec kada treba posebno pripaziti na krpelje. Za razvoj i razmnožavanje potrebna im je krv, pa parazitiraju na toplokrvnim životinjama (pticama i sisarima), ali i na čoveku. Vole mesta koja zadržavaju vlagu, poput pazuha, prepona, kože stomaka i mesta iza uha, a u prirodi se najčešće mogu naći u visokoj travi i grmlju. … Read more
Kad napolju upeče, nikome nije lako, a naročito ne trudnicama. Teške noge, otečena stopala i vrtoglavica samo su neke od tipičnih letnjih tegoba. Zato za buduće mame donosimo nekoliko spasonosnih saveta… Najbolji način da smanjite oticanje ruku i nogu je da povećate unos tečnosti. Čim ustanete, natašte popijte čašu vode, a tokom dana najmanje dva … Read more
Daniela Tepša, mlada mama iz mirnog vojvođanskog gradića, otkrila je svoju strast prema zdravom načinu života još kao tinejdžerka. Ključni trenutak desio se 2015. godine, kada je kao učenica boravila na razmeni u Švajcarskoj. Tamo je prvi put, kako kaže, istinski spoznala moć biljne ishrane – ne samo kao trend, već kao celokupan stil života. … Read more