Postoji jedna gljiva koja se, za razliku od svih drugih, ne pokvari. Ne truhne, ne pljesnivi, ne gubi vrijednost vremenom. Upravo zbog te osobine, narod ju je nazvao “besmrtnom gljivom”. A ono što još više zadivljuje jeste činjenica da, osim što traje, ona u sebi krije moćna ljekovita svojstva i bogat nutritivni sastav koji može pomoći u borbi s mnogim zdravstvenim problemima.
Riječ je o gljivi Ganoderma lucidum, poznatoj i kao reishi ili lingzhi. Ova gljiva u narodnoj medicini koristi se više od 2000 godina, naročito u kineskoj i japanskoj tradiciji, gdje je oduvijek imala status svetog dara prirode. Smatrali su je gljivom dugovječnosti, blagostanja i vitalnosti, a dobijala je počasno mjesto u hramovima i među bogatima.
Reishi je specifična po svojoj kožastoj strukturi – čvrsta je, otporna i izgleda gotovo kao drvo. Upravo ta tvrdoća razlog je što ne propada kao druge gljive. Može stajati mjesecima, pa i godinama, bez promjene mirisa ili izgleda. U prošlosti su je ljudi sušili i čuvali kao lijek za „crne dane“, znajući da će biti djelotvorna i nakon dugog vremena.
Ljekovitost ove gljive naučno je potvrđena u brojnim studijama. Pokazalo se da sadrži polisaharide, triterpene, beta-glukane, antioksidanse i aminokiseline koje djeluju protivupalno, antikancerogeno i imunostimulativno. Osobe koje je redovno koriste često svjedoče o poboljšanju opšteg zdravstvenog stanja, boljoj cirkulaciji, boljem snu, jačoj otpornosti na viruse i smanjenom umoru.
Jedna od najvažnijih osobina reishi gljive jeste njeno djelovanje na imuni sistem. Ona ga ne samo jača, već ga i balansira – što znači da može pomoći i onima sa slabim imunitetom, ali i kod autoimunih stanja gdje je potrebno smiriti pretjeranu reakciju organizma.
Takođe, pokazala se korisnom kod osoba sa povišenim pritiskom, masnom jetrom, holesterolom, pa čak i poremećajima u radu srca. Njeni aktivni sastojci deluju kao prirodni regulatori krvnih sudova, čiste arterije i podstiču zdravu cirkulaciju.
Još jedno važno svojstvo je njena moć da pomaže jetri. Ova gljiva pomaže regeneraciju ćelija jetre, posebno kod osoba koje su pretrpjele oštećenja zbog alkohola, toksina ili masne hrane. U kineskoj medicini, reishi se decenijama koristi kao osnovni dodatak u detoks terapijama.
Osim fizičkih koristi, mnogi ističu i pozitivan uticaj na nervni sistem. Pomaže kod nesanice, anksioznosti, blage depresije, umora i napetosti. Redovnim korišćenjem reishi ekstrakta dolazi do dubokog osjećaja smirenosti i mentalne bistrine.
Kako se koristi? Zbog svoje tvrde strukture, ova gljiva se rijetko jede svježa. Najčešće se koristi osušena, pa se od nje pravi čaj, tinktura, prah ili kapsule. Čaj od reishi gljive ima specifičan, blago gorak ukus, ali njegova djelotvornost vrijedi svakog gutljaja.
Priprema čaja je jednostavna: komadiće osušene gljive stavite u vodu i kuhajte na laganoj vatri oko 30 minuta. Zatim procijedite i pijte dok je toplo. Za jače djelovanje može se piti i dva puta dnevno.
Ukoliko ne volite ukus čaja, možete koristiti prah od reishi gljive, koji se može dodati u smoothie, jogurt ili uzeti s vodom. Takođe, dostupne su i kapsule koje sadrže ekstrakt u standardizovanoj količini.
Treba napomenuti da se efekti reishi gljive ne vide preko noći. Potrebno je nekoliko sedmica redovne upotrebe kako bi se osjetile promjene. No, kada jednom osjetite kako djeluje na organizam, postaje teško zamisliti svakodnevicu bez nje.
Važno je i to da gotovo nema nuspojava, osim u slučaju predoziranja ili kod osoba koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi. Zato se uvijek preporučuje savjetovanje s ljekarom, posebno ako imate hronične bolesti ili uzimate terapiju.
Reishi gljiva danas se može naći u prodavnicama zdrave hrane, biljnim apotekama, pa čak i u online prodaji. Cijena varira u zavisnosti od oblika i kvaliteta, ali s obzirom na količinu koju koristite i trajanje djelovanja – isplati se.
Za one koji žele prirodnu podršku organizmu, pogotovo tokom stresa, iscrpljenosti ili oporavka, reishi gljiva je idealan saveznik. Njena otpornost i moć simbolično se prenose i na onog ko je koristi.
U moru prolaznih preparata i reklamiranih „čuda“, ova gljiva se izdvaja po tome što traje — i doslovno i metaforički. Nije trend, već tradicionalna mudrost koju su naši preci prenosili generacijama.
Zato, ako tražite prirodan način da ojačate tijelo, smirite um i uspostavite ravnotežu – reishi gljiva je vrijedna pažnje. I ne zaboravite – to je jedina gljiva koja ne truhne. Ako priroda tako nešto stvori, zar to nije dovoljno dobar razlog da je isprobate?