Svako od nas je bar jednom u životu bio meta uvrede, podcjenjivanja ili pokušaja ponižavanja. Bilo da dolazi od nepoznate osobe, poznanika, kolege s posla ili čak člana porodice – uvreda zaboli. Ali ono što mnogi ne znaju jeste da ne mora da se odgovara uvredom na uvredu. Postoji mnogo moćniji način da se postavite iznad situacije i sačuvate dostojanstvo – a u pitanju su samo tri jednostavne riječi koje mijenjaju sve.
Kada vas neko pokušava povrijediti riječima, to često više govori o njima nego o vama. Napad često dolazi iz njihove unutrašnje borbe, frustracije ili nesigurnosti. Međutim, vaša reakcija je ono što određuje kako će se situacija razviti. Ako pokažete da vas je pogodilo, napadač će dobiti ono što želi. Ako uzvratite istom mjerom, spuštate se na isti nivo. Ali ako odgovorite sa kontrolom i samopouzdanjem, postajete nedostižni.
Zato, sledeći put kad vas neko pokušava poniziti, recite samo: “To je tvoje mišljenje.”
Da, te tri jednostavne riječi imaju snagu da razoružaju i najzlobnijeg sagovornika. One ne izazivaju sukob, ne omalovažavaju drugog, ali jasno stavljaju do znanja da vas tuđe uvrede ne dotiču. Ovim riječima stavljate granicu i ne dozvoljavate drugome da ima moć nad vašim emocijama.
“To je tvoje mišljenje” u sebi nosi smirenost, ravnodušnost i samopouzdanje. Ne potvrđuje uvredu, ali je ni ne osporava na agresivan način. Jednostavno pokazuje da osoba koja vas vrijeđa ne utiče na vaš pogled na sebe.
Uvrijeđena osoba često očekuje burnu reakciju – da vas uzdrma, razljuti, rastuži. Kad to ne dobije, ostaje zbunjena i zatečena. Njihove riječi više nemaju snagu. Vi ste im oduzeli moć.
Još jači efekat postiže se ako uz ovu rečenicu ostanete mirni, sa blagim osmijehom. Tada postajete ogledalo u kojem se napadač sam vidi – bez maske, bez opravdanja.
U mnogim komunikacionim treninzima i psihološkim radionicama ova tehnika se posebno izdvaja kao način da se neutrališe agresija i preuzme kontrola nad konfliktom. U poslovnom svijetu, gdje su suptilna podmetanja svakodnevnica, ova rečenica je spas. U porodičnim raspravama, gdje emocije lako uzavru, može biti granica koja sprečava da se stvar pretvori u uvrede.
Na društvenim mrežama, gdje svako misli da ima pravo da vas “spusti”, ova rečenica je štit. Umjesto da ulazite u besmislene rasprave, samo napišite: “To je tvoje mišljenje.” I idite dalje. Tako pokazujete da niste ranjivi, ali i da poštujete pravo druge osobe da misli drugačije – bez da to mora da utiče na vas.
Ova tri jednostavna sloga kriju moć unutrašnjeg mira. Jer prava snaga nije u nadglasavanju, nego u sposobnosti da ostanete svoji, čak i kada vas drugi pokušavaju srušiti.
Naravno, postoje situacije kada je važno postaviti jasne granice i reći “ne”, kada su uvrede uporne ili prelaze granice pristojnosti. Tada treba reagovati odlučnije, ali i tada ova fraza može biti početak smirene i čvrste odbrane.
U svijetu gdje svi jure da se dokažu, gdje vrijeđanje postaje svakodnevna pojava, sposobnost da ostanete iznad toga je pravo bogatstvo. Zato zapamtite: sljedeći put kada vas neko pokuša poniziti – ne spuštajte se, ne dokazujte se, ne brani se previše. Samo recite: “To je tvoje mišljenje.”
I nastavite dalje. Jer vi znate svoju vrijednost.