গরমে যে সব নিয়মে গোসল করলে মিলবে আরাম জেনে নিন। গরম জেন কমছেই না দিন যত যাচ্ছে তাপমত্রার মান আরও বাড়ছে। বিশেষ করে যাদের প্রতিদিন বাড়ি থেকে বের হতে হচ্ছে কাজের জন্য তাদের অবস্থা খুবই কাহিল এই গরমে। দুপুর বেলা এই কষ্ট আরও দিগুণ বাড়ছে। কিন্তু আপনি কি জানেন যখন আপনি গোসল করেন তখন কিছু নিয়ম মেনে গোসল করলে আপনি সারা দিন থাকতে পারেন ঠাণ্ডা। গরমের কারণে দিনে বেশ কয়েকবার গোসল দিতে হয় আমাদের সকালে গুম থেকে উঠে রাতে শুয়ার আগে আর মাঝখানেই দুপুর বেলা হয় একবার গোসল। Gorome je sb niome gosol korle milbe aram
আপনারা যারা শহর অঞ্চলে থাকেন বা পানির ট্যাঙ্ক এর মধ্যে পানি দিয়ে যারা গোসল করেন তারা এই গরমের সময় দেখবেন ট্যাঙ্কের পানি অনেক গরম হয়ে আছে। আপনি কি সেই পানি দিয়ে গোসল করেন নাকি পানি বালতিতে দরে রেখে ঠাণ্ডা করে গোসল সারেন। বিশেষজ্ঞরা বলেছে গরম পানি দিয়ে গোসল করলে পেশির নমনীয়তা বাড়া, সর্দি-কাশি বা সর্দি-গরমের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া, ত্বক বেশি মাত্রায় পরিষ্কার হওয়ার মতো বিষয়গুলো।
আরও পড়ুনঃগরমে মেয়েদের ত্বকের যত্ন_ যেনে নিন ত্বকের যত্নে ৮ টিপস
মাথা ঘোরা ও চোখে ঝাপসা দেখার কারন কি এবং সমাধান জেনে নিন
বিশেষজ্ঞদের মোটে হাল্কা কুসুম কুসুম পানি দিয়ে যদি গরমের মধ্যে আপনি গোসল করে নিতে পারেন তাহলে আপনি স্থায়ী ভাবে ব্যপ্সা গরম থেকে মুক্তি পেতে পারেন। শরীরের আর্দ্রতা ধরে রাখতেও কিছুটা উপকার করে। তাই আপনারা যারা গরমের মাঝে অনেক ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করেন তারা এই কাজ থেকে বিরত থাকুন গরম থেকে বাঁচতে আপনাকে করতে হবে তার বিপরীত কাজ। গসম থেকে বাঁচতে আপ্নকাএ গরম পানি দিয়ে গোসল করতে হবে।
তাই যারা ট্যাঙ্কের পানি ধরে রেখে ঠান্ডা করে গোসল করেন, বা যারা এমনিই ঠান্ডা পানিতে গোসল করেন, তাদের জন্য অনেক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ- এই গ্রীষ্মে গরমের কষ্ট থেকে মুক্তি পেতে গরম পানিতে গোসল করুন।
ত্বকের সমস্যা থাকলে বেশিবার এবং অনেকক্ষণ ধরে গোসল করতে বারণ করেন চিকিৎসকরা। তাতে ত্বকের সমস্যা আরও বাড়বে। পাঁচ মিনিটের বেশি শাওয়ারের নিচে থাকতে নিষেধ করেন চিকিৎসকরা। এতে শুধু ত্বক নয়, ক্ষতিগ্রস্ত হয় চুলও।
শেষ কথাঃ
প্রিয় পাঠক আসা করি আমাদের আজকের পোস্টটি আপনাদের কাছে অনেক ভালো লেগেছে। আমাদের আজকের আলোচনার মূল বক্তব্য ছিল এই সময়ে গরম পানিতে গোসল করলে গরমের অনুভূতি কিছুটা কমতে পারে। আমাদের আরও কিছু রিলেটেড পোস্ট দেখতে আমাদের পোস্টের নিচের দেওয়া লিংকে প্রবেশ করুন। এবং পোস্ট সম্পর্কে কারও কোন মতামত থাকলে আমদের কমেন্ট বক্সের মাধ্যমে জানাতে পারেন। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
আরো দেখুনঃ
চুলকানি দূর করার ১০ টি কার্যকরী সহজ উপায় সম্পর্কে জেনে নিন
মেয়েদের মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করার প্রাকৃতিক উপায় জেনে নিন
ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে জেনে নিন
ছেলেদের চুল পড়ার কারণ এবং চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
গর্ভাবস্থায় কি কি খাওয়া যাবে গর্ভবতী মায়ের কোন খাবার গুলো খাওয়া উচিত
সকালে খালি পেটে কলা খেলে কি কোনো সমস্যা হবে? উপকারিতা সম্পর্কে জানুন
স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধির ৭ টি উপায় সম্পর্কে জেনে নিন
পেস্তা বাদাম এর উপকারিতা – এবং খাওয়ার সঠিক নিয়ম
বাচ্চার জেদ ভাঙ্গানোর সহজ কৌশল রাগ কমানোর সহজ উপায়
