1. KORISTITE ZAŠTITU OD SUNCA SVAKODNEVNO Koristite zaštitu od sunca svakodnevno kako biste zaštitili svoju kožu od štetnih efekata UV zraka. Istražite koje su najbolje SPF kreme za vaš tip kože i počnite sa redovnom primenom. Bez obzira na to da li je sunčano ili oblačno, UV zraci mogu da prodru kroz oblake i prozore, što … Read more
Mnogi ljudi imaju probleme koji ih sprečavaju da uživaju u svojim omiljenim namirnicama. Ovo je teret modernog doba, međutim neke želje sebi ipak možemo ispuniti. Ukoliko ste ljubitelj čokolade, ali je iz medicinskih ili drugih razloga ne možete koristiti, sad imate odličnu alternativu. U nastavku saznajte na koji način se koristi mleveni rogač kao lek … Read more
Leto je doba godine kada naša koža i kosa prolaze kroz posebne izazove. Visoke temperature, UV zračenje, more i hlor iz bazena mogu isušiti našu kožu i kosu, čineći ih osetljivijima i sklonijima oštećenjima. Kada izaberete destinacije za leto 2024, poželjno je da razmislite i o hrani i namirnicama koje će vaše telo učiniti hidriranim jer … Read more
Nutritivni profil purslene: Purslena je nutritivna bomba, bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima. Posebno je bogata: Omega-3 masnim kiselinama: Purslena sadrži veće količine omega-3 masnih kiselina nego većina zelenih lisnatih povrća, što je čini vrednim izvorom ovih esencijalnih nutrijenata. Vitaminima: Purslena je bogata vitaminima A, C i E, kao i različitim B vitaminima kao što su … Read more
Sastojci: * 2 jajeta * 1 kesica vanil-šećera * 1 šolja (od 2 dl) šećera * 1 šolja jogurta * 1,5 šolja brašna * 1 kašika praška za pecivo Fil: * džem po želji Foto: Shutterstock Sastojci: 1. Uključiti rernu na maksimalnu temperaturu. 2. Umutiti jaja s vanil-šećerom, lagano dodavati šećer, potom jogurt i brašno pomešano … Read more
Pitate se kako uraditi piling za telo posle kojeg će koža biti glatka i sjajna? Ne brinite, rešenje je jednostavno, a zahteva samo malo vašeg truda. Za najbolji piling kože potrebno je izabrati kvalitetno biljno ulje i abrazivne čestice (njih naravno možete i kupiti). Naša preporuka su ipak prirodna abrazivna sredstva. Napravite sami svoj eksfolijant … Read more
Ruzmarin za kosu, ako do sada niste isprobali naš savet je da obavezno isprobate, verujte nam na reč nećete se pokajati. Ruzmarin se uglavnom smatra začinskim biljem koje svojom aromom pridonosi boljem ukusu pripremljene hrane. Ali nemojte ruzmarin da upotrebljavate za kuvanje, jer on ima i mnoga lekovita svojstva. Blagotvorna dejstva ove biljke su odavno poznate. … Read more
Šta vam je potrebno? 1 svjež limun Malo soli (po mogućnosti krupna morska so) Tanjirić ili plitka posuda Kako se koristi? Uzmite jedan limun i prerežite ga na četiri dijela, ali ne do kraja – neka ostane spojen na dnu (da se otvori kao cvijet). U svaki “rez” stavite prstohvat soli. Limun stavite na tanjirić … Read more
Nema ništa gore od bola koji se kod svakoga povremeno javlja naročito u nezgodnim situacijama, kada pored sebe nemate lek za to. Iako većina uspešno trpi i pokušava da se suzdrži od uzimanja tableta kako bi rešila ovaj problem, drugi ipak žele da na lakši način prevaziđu neprijatnost. Stručnjaci su otkrili da način na koji … Read more
