Osteoporoza kostiju je progresivna bolest za koju se kao najbolja preventiva pokazala pravilna ishrana koja obiluje dragocenim mineralima. Pomoć za lečenje osteoporoze pružaju i mnogi prirodni preparati koje možete napraviti kod vaše kuće. Koliko su važne svakodnevne vežbe za osteoporozu i kako nam to one jačaju slabe kosti ? Saznajte kako nadoknaditi manjak minerala uz … Read more
Ananas: Smanjuje upalu i ublažava bolove u zglobovima. Nar: Poboljšava protok krvi i štiti crvena krvna zrnca. Paradajz: Pun hranjivih tvari za zdravije srce. Orah: Bogat omega-3 masnim kiselinama za bolje pamćenje i fokus. Cvekla: Detoksicira jetru i poboljšava cirkulaciju. Mrkva: Beta-karoten za oštar vid. Slatki krompir: Reguliše šećer u krvi i pomaže probavi. Đumbir: … Read more
Limun je jedno od najomiljenijih voćki koje možemo uzgajati kod kuće – ne samo zbog njegovog osvježavajućeg ukusa, već i zbog mirisa, dekorativnog izgleda i brojnih zdravstvenih koristi. Mnogi ljudi vjeruju da limunovo drvo može uspijevati samo u toplim, mediteranskim klimama, ali istina je da uz pravi pristup možete uzgojiti bujno, pa čak i džinovsko … Read more
Osim velike količine joda i vitamina B grupe, u kori zelenih oraha pronađeno je jedinjenje juglon, koje ima dokazana antitumorska dejstva. Kombinacija mladih zelenih oraha i alkohola od davnina je poznati narodni lek za mnoga stanja, pod uslovom da ne zaboravite da se ipak radi o alkoholnom piću, i da ne bi trebalo konzumirati više … Read more
Celer (Apium graveolens) često se zanemaruje u ishrani, ali ova nevjerojatno korisna biljka ima brojne zdravstvene koristi koje mogu značajno poboljšati vaš život. Od srca i kože, do očiju i jetre, celer nudi širok spektar blagodati koje pomažu u očuvanju zdravlja i prevenciji mnogih bolesti. Također, celer je izuzetno koristan za osobe koje pate od … Read more
Aronija (Aronia melanocarpa), često nazvana „supervoće“, sve više dobija na popularnosti zahvaljujući svom izuzetnom sastavu i snažnom ljekovitom djelovanju. Ove tamnoljubičaste bobice porijeklom iz Sjeverne Amerike prava su riznica antioksidansa, vitamina i minerala, a redovna konzumacija može imati značajne zdravstvene koristi. Bilo da je konzumirate svježu, sušenu, kao sok, čaj ili dodatak jelima, aronija predstavlja … Read more
Čuvarkuća, poznata i kao Sempervivum, je biljka koja se često koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih lekovitih svojstava. Ova nepretenciozna biljka, koja često raste u vrtovima ili na kamenitim površinama, ima mnoge koristi za zdravlje i može pomoći u lečenju raznih bolesti. Zašto je čuvarkuća dobra za zdravlje? Čuvarkuća je bogata antioksidansima, flavonoidima i drugim aktivnim … Read more
Dunja je voće koje je prepoznatljivo po svom specifičnom mirisu i bogatstvu hranljivih sastojaka. Iako je manje popularna u svakodnevnoj ishrani u odnosu na druga voća, dunja ima izuzetna lekovita svojstva koja su cenjena još od davnina. Kroz istoriju, ovaj plod je korišćen u tradicionalnoj medicini zbog svojih brojnih blagodeti po zdravlje. Zašto je dunja … Read more
Klematis je jedno od najlepših vinove loze koje možete posaditi u svoj vrt, poznato po svojim spektakularnim, šarenim cvetovima i sposobnosti da se penje uz trešnje, zidove, ogradu ili druge biljke. Međutim, da bi vaša klematis bila zdrava i dala najlepše cvetove, važno je pravilno hraniti je u pravo vreme. U ovom članku ćemo vas upoznati sa svim tajnama hranjenja klematisom, uključujući kada … Read more
SASTOJCI: 3 jaja 1 šolja šećera 1 šolja mleka 1/2 šolje ulja 2 šolje brašna 1 prašak za pecivo (nije naveden, ali preporučuje se za rast) Vanilin šećer (po želji, za aromu) Šolja = 200 ml PRIPREMA: 1. Priprema smese: U velikoj posudi umutite jaja i šećer mikserom na najvećoj brzini, dok smesa ne postane svetla i penasta (oko 3–5 … Read more