Održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi je ključno za zdrav život – posebno za osobe koje pate od dijabetesa ili žele spriječiti njegovo nastajanje. Dobra vijest je da određene namirnice prirodno pomažu u regulaciji šećera. Evo 10 odličnih namirnica koje treba uključiti u ishranu: Kruške Bogate vlaknima i s malo kalorija – sporije otpuštaju šećer … Read more
Nemate baštu? Nema problema! Mnoge ukusne i zdrave namirnice možete vrlo lako uzgajati u kantama, saksijama ili posudama – i to tokom cijele godine. Ova metoda je savršena za balkone, terase ili čak kuhinjske prozore. Evo 8 biljaka koje uspijevaju u kantama i ne zahtijevaju puno prostora: 1. Spanać Brzo raste, voli hladnije vrijeme i … Read more
Muškatle (geranije) su jedne od najomiljenijih balkonskih biljaka – cvjetaju obilno, otporne su i ukrašavaju svaki prostor. Ali, da bi bile ovako raskošne kao na slici, potrebno im je malo više od vode i sunca. Danas otkrivamo bakin stari trik za bujno i dugotrajno cvjetanje muškatli, koji koristi isključivo prirodne sastojke – dostupne svima! Bakina … Read more
Tikvice su izuzetno zahvalne za uzgoj, ali mnogi baštovani se suočavaju sa dva česta problema: požutjele tikvice i trulež na vrhovima plodova. Srećom, uz nekoliko pravilnih koraka, možete spasiti svoje biljke i osigurati zdrav urod! Problem 1: Žućenje tikvica Mogući uzroci: Nedovoljna oplodnja – ako cvijet nije pravilno oprašen, plod počinje žutiti i otpada. Nedostatak … Read more
Kivi možda izgleda skromno, ali je zapravo prava nutritivna bomba! Bogat je vitaminima, mineralima, antioksidansima i vlaknima – što ga čini jednim od najzdravijih plodova koje možete uključiti u svakodnevnu ishranu. U nastavku pročitajte koje su najveće zdravstvene koristi kivija i zašto biste ga trebali jesti svaki dan. ✅ 1. Jača imunitet Kivi je izuzetno … Read more
Mango se najčešće uzgaja iz sjemena ili kalemljenjem, ali jeste li znali da se može pokušati uzgojiti i iz reznica? Iako zahtijeva malo više pažnje, uz prave uslove i korake – moguće je! ✅ Šta vam je potrebno: Zdrava grana manga (15–20 cm duga) Oštar nož ili makaze Hormon za zakorjenjivanje (nije obavezno, ali pomaže) … Read more
Karfiol je zdravo i hranjivo povrće koje možete uspješno uzgajati u vlastitoj bašti. U ovom vodiču saznajte kako razmnožiti karfiol korak po korak – iz sjemena, presađivanjem ili sa mladicama. ✅ Metoda 1: Uzgoj karfiola iz sjemena Korak 1:Kupite kvalitetno sjeme karfiola od pouzdanog izvora. Korak 2:U rano proljeće posijte sjeme u male posudice ili … Read more
Uzgoj grožđa iz samog ploda u vlastitom domu možda zvuči kao čudo, ali zapravo je vrlo jednostavan postupak ako znate pravu tehniku! Donosimo vam korak po korak vodič kako da iz običnog zrna grožđa uzgojite biljku – i to samo uz pomoć vode! Šta vam je potrebno: Zdrava, zrela zrna grožđa Plastična čaša ili tegla … Read more