Ljekar upozorava koje vitamine nikada ne treba da pijete zajedno: „Bit ćete još bolesniji”
Uzimanje vitaminskih i mineralnih suplemenata može biti efikasan način za poboljšanje zdravlja, ali važno je znati kako i kada ih uzimati kako biste izbjegli negativne interakcije i osigurali maksimalnu apsorpciju. Neki vitamini i minerali mogu međusobno ometati apsorpciju ili izazvati nuspojave. Evo nekoliko kombinacija koje biste trebali izbjegavati: 1. Gvožđe i kalcijum Kalcijum može ometati […]