Statistika kaže da je neizdrživ bol u leđima na prvom mestu liste razloga zašto ljudi propuštaju radne dane. Oko 80 odsto ljudi u jednom trenutku života oseti neizdržive bolove u ovom delu tela, i to nevezano za godine. Jedan tip bolova u leđima, išijas, posebno je bolan, a dešava se zbog pritiska ili nadražaja jednog od pet … Read more
Ako tražite prirodne načine da podržite svoje zdravlje, sokovi napravljeni od svježeg voća, povrća i začinskog bilja mogu pružiti snažan poticaj. U ovom vodiču istražit ćemo šest recepata za sokove koji mogu pomoći u ublažavanju spore probave, masne jetre, anksioznosti, visokog krvnog pritiska i bolova u zglobovima. Svaka mješavina kombinira specifične sastojke poznate po svojim … Read more
Noge su pod velikim stresom tokom dana. Vrlo često uveče patimo od umornih nogu, posebno žene koje toliko vole štikle… Masaža stopala pomaže u ublažavanju napetosti, ali to je neophodno učiniti ne samo iz ovog razloga! Prema principima refleksologije, glavne tačke nalaze se na tabanima stopala, koji su odgovorni za pravilno funkcionisanje cijelog tijela . … Read more
Uzgajanje plavog patlidžana kod kuće nije rezervisano samo za iskusne baštovane sa velikim vrtovima. Bilo da imate baštu, terasu ili čak samo balkon, uz malo znanja i pažnje, možete sami uzgajati ovu ukusnu i hranljivu biljku. Plavi patlidžan ne samo da daje obilne plodove već i ukrašava prostor svojim sjajnim listovima i ljubičastim cvetovima. Najlepše … Read more
Pijenje vode s karanfilčićem i cimetom svakog dana nakon 50. godine može donijeti niz koristi koje su posebno važne za zdravlje u zrelim godinama. Ova snažna kombinacija koristi prirodna svojstva oba začina, poznata po bogatstvu antioksidansa i protuupalnih spojeva. Evo šta se može dogoditi vašem tijelu kada redovno pijete ovaj napitak: 1. Podrška zdravlju srcaCimet … Read more
Ako ste umorni od oslanjanja na lijekove za svaku infekciju ili virus, možda je vrijeme da istražite moćno prirodno rješenje: ulje origana. Potkrijepljeno naukom i drevnom mudrošću o biljkama, ulje origana nudi antimikrobna, antivirusna i antifungalna svojstva – što ga čini prirodnim oruđem za borbu protiv: Paraziti Infekcije urinarnog trakta i bešike Pojave herpesa Virusi … Read more
Ponedjeljak: 1 zelena jabuka, 1 banana, šaka spanaća, 1 krastavac, 1 kašika chia sjemenki. Utorak: 1 kašika zobi, 2 hurme, 1 kašika cimeta, 1 banana ili slična količina zobi. Srijeda: 1 šolja jagode, 1 šolja jagode, 200 ml bademovog mlijeka, 1 kašika meda, 1 banana. Četvrtak: 1 narandža, 1 avokado, 1 šolja soka od narandže, … Read more
1. Agrumi Prepuni vitamina C, agrumi poput narandži, limuna i limete povećavaju proizvodnju bijelih krvnih zrnaca – vitalnih za borbu protiv infekcija. 2. Brokula Bogata vitaminima A, C i E, kao i vlaknima i antioksidansima, brokula je jedno od najzdravijih povrća koje možete uključiti u svoje obroke. 3. Bijeli luk Bijeli luk sadrži alicin, spoj … Read more
Bokvica (Plantago major) je biljka koja raste gotovo svuda oko nas, ali malo ko zna koliko je moćna u liječenju različitih zdravstvenih tegoba. Njeni listovi sadrže obilje korisnih jedinjenja poput flavonoida, tanina i vitamina C. Zašto bokvica pomaže: Smirivanje kašlja i bronhitisaBokvica djeluje kao prirodni ekspektorans – pomaže izbacivanju sluzi iz pluća i ublažava suhi … Read more
Ovih dana kada vladaju virusi, malo šta prija kao šolja toplog čaja. Zašto je kičica korisna? Kičica (Echinacea) je biljka koja se široko koristi u tradicionalnoj medicini, naročito za poboljšanje zdravlja disajnih puteva i jačanje imuniteta. Poznata je po svojim protuupalnim, antibakterijskim i antivirusnim svojstvima. Pored toga, kičica ima i pozitivan efekat na bolove u … Read more