Višak trbušne masti ne samo da je neprijatan, već za mnoge ljude predstavlja i izvor frustracije jer često ne mogu lako da je se reše. U vremenu kada su oko nas svuda restorani brze hrane, grickalice i gazirana pića, teško je ostati disciplinovan. Neke jednostavne vežbe mogu pomoći u borbi protiv toga. Osim fizičke aktivnosti, … Read more
Cvekla se smatra jednom od najzdravijih namirnica. Konzumiranje cvekla reguliše procese hematopoeze i metabolizma u telu. Cvekla ima diuretička svojstva, snižava krvni pritisak, pomaže kod zatvora itd. Zbog njenog niskokaloričnog sastava, preporučuje se u ishrani ljudi koji se bore sa gojaznošću. Za zdravu odraslu osobu preporučuje se konzumiranje 50-200 g cvekle dnevno. U nedostatku kontraindikacija, … Read more
Baštenske biljke često zahtevaju posebnu negukako bi bile zdrave i bujne, ali postoji jednostavan prirodni rastvor koji možete napraviti kod kuće i koristiti za zalivanje cveća. Malo ljudi zna da vitamin B, koji je ključan za rast biljaka, može biti pronađen u većini preparata za negu cveća, a svež pekarski kvasac je odličan izvor ovog … Read more