Kako potaknuti lučenje dopamina, hormona koji sprečava depresiju i stres?
U mozgu postoje kemikalije koje su zadužene da se osjećamo dobro i sretno, čak iako se u našem životu ne događa ništa specijalno. To su hormoni koji potiču osjećaj zadovoljstva, a jedan od njih je dopamin. Evo kako potaknuti njegovo lučenje… Istraživanja pokazuju da lučenje dopamina stvara ugodan osjećaj iščekivanja radosti, a proizvodi se putem … Read more