Avokado je bez sumnje jedno od najzdravijih i najukusnijih voća koje možete jesti. Prepuno je esencijalnih vitamina kao što su A, C i B grupe, a sadrži i važne hranjive tvari poput folne kiseline i kalija. Ove hranjive komponente ne samo da poboljšavaju vaše zdravlje, već redukuju holesterol, poboljšavaju vid i pozitivno utiču na srčane … Read more
Doručakje jedini obrok u toku dana koji je obavezan i poželjno bi bilo da bude bogat hranljivim supstancama poput kalijuma, vitamina D, fosfora, magnezijuma, kalcijuma i td. Stoga vam predlažemo da u ishranu ubacite 5 namirnica koje čuvaju kosti: 1. Mleko Mlečni proizvodi jedan su od najboljih izvora kalcijuma i vitamina D, dinamičnog dvojca za zdravlje kostiju. Šoljica … Read more
Gavez se generalno može brati dva puta tokom letnjih meseci. Nakon što biljke orežete do osnove, one će ponovo izrasti i dati drugi prinos. Krajem juna ili krajem jula pokosite gavez do kraja, a zatim sve isto uradite još krajem avgusta i iskoristite delove te pokošene biljke za pravljenje tečnog đubriva. Kada berete gavez obavezno stavite rukavice i uzmite … Read more
Ako ove dve namirnice sastavite zajedno, rezultati postaju još pozitivniji. Pored toga, upotreba slatkog meda čini ukus pića još prijatnijim. Sirovi med i jabukovo sirće deluju blagotvorno zbog svojih sposobnosti za odbranu od infekcija i tretiranju različitih okolnosti koji utiču na bolji kvalitet života. Zdravstvene blagodeti od mešavine jabukovog sirćeta i meda Bolje zdravlje i eliminisanje … Read more
Holesterol je nešto što ne smete da shvatite olako. Masnoće u krvi čine arterije osetljivim, a to znači samo jedno – vaše srce se nalazi u opasnosti.Od ključnog je značaja da se ishrana koriguje, da se posavetujete sa lekarom i počnete više da se krećete.2 namirnice koje se smatraju za prirodne čistače tela su limun i … Read more
Veoma je važno da cvetove zove berete u podne, kada je sunce najjače, te da to nikako ne bude dan posle kiše. Cvetovi zove tako ubrani se ne peru, zato treba i da birate drvo zove koje je raslo daleko od saobraćajnica i drugih vidova zagađenja. 40 cvetova zove 5 litara vode 4 kesice limuntusa … Read more
Sezona jagoda je uveliko počela, pa ih možete naći na tezgama pijaca i u prodavnicama. Ova voćka, osim što je vrlo ukusna, pravi je izvor vitamina, minerala i lekovitih sastojaka. Evo zašto ih treba jesti što češće… MOGLO BI VAS ZANIMATI Riznica antioksidanata Za početak, jagode su prava mala riznica antioksidanata. One su četvrte po … Read more
Naši stari veruju da orahovača ili liker od mladih oraha može ubrzati metabolizam, ali i pomoći štitnoj žlezdi da radi kako treba s obzirom na jod kojim obiluje ovaj napitak. Orahovaču ne možete kupiti u prodavnici, ona se pravi isključivo kod kuće od domaće rakije i maldih oraha, a mi vam donosimo proveren recept star … Read more
POTREBNI SASTOJCI: Za popečke naribajte 1 tikvicu i 1 mrkvu, posolite po ukusu. Pomiješajte s 2 jaja, 100 grama ribanog sira, sjeckanim svježim peršinom, ribanim krumpirom, mljevenim češnjakom, mljevenim crnim biberom, talijanskim začinskim biljem, paprikom, 4 žlice zobenih pahuljica i 2 žlice brašna. Pržite na maslinovom ulju. Za umak pomiješajte 1 žlicu kiselog vrhnja, 1 … Read more